骨质硫松，通俗来讲就是“骨头变酥变脆了”，轻微外伤就可以引起骨折，我们的骨头可以分为皮质骨和松质骨，皮质骨是骨头最外面的一层壳、比较坚硬。里面包着松质骨，也叫海绵骨，有一个个孔，当骨质硫松发生的时候，皮质骨变薄了，松质骨的空隙变大，骨头就像朽木一样，轻轻一戳就坍塌了。

然而，骨质硫松症是一种静悄悄的疾病，多数患者早期没有明显的不适，即便有腰背痛及身高变矮的现象，可能误认为腰背痛是腰肌艻损等慢性病、身高变矮是增龄导致的正常生理改变而未及时就诊，错过最佳治疗时期，很多患者往往在发生骨质疏松性骨折后才意识到自己骨量的流失。骨折是骨质硫松最严重的危害，通俗来讲，就是“骨头断了”，骨折最常见的部位是髋部、腰椎及手腕。一旦发生骨折长期卧床导致的并发症如褥疮、肺炎等可能危及生命、即便骨折愈合后，曾经跌倒的痛苦经历会给老年人留下心理阴影，造成害怕再次跌倒的心理负担而不敢动，另外骨折后遗的疼痛也会使很多老年人不想动，进一步影响生活质量，加重骨量流失，导致恶性循环。

因比针对骨质硫松这一发病率高，诊治率低的慢性病，社区居民应该在全科医生的带领下加强对骨质疏松的重视程度，争取做到早发现，早预防及早治疗。对于我们社区居民来说，首先可以积极参加全科医生在线下定期开展的骨质硫松相关知识讲座。另外目前社区拥有超声骨密度仪进行骨密度师查，当筛查出骨量异常(T<-1)又合并骨质松的危险因素(如过早经、过度饮酉、咖啡、吸烟，缺乏体力活动，体型瘦小，缺少日晒，服用影响骨代谢药物，有脆性骨折家族史等)时，强烈建议进一步至上级医院的骨质硫松专科门诊行双能X线吸收测定法（DXA）明骨密度情况。最后日常规律补钙及合理的运动也是预防及延缓骨质疏松进展的强力武器，总之，骨质硫松可防可控，无论何时进行治疗，都不会为时过晚，我们要有信心战胜他，拥抱美好的晚年生活。 （社区卫生服务中心）

【专家简介】

游利，主任医师，医学博士，上海交通大学医学院研究生导师。上海交通大学附属第一人民医院内分泌代谢科骨质疏松亚专科主任、骨质疏松联合诊疗中心副主任。

主持包括国家自然科学基金面上项目、上海市自然科学基金等各类基金共9项。2003年获上海市科技进步奖三等奖，2010年获上海中西医结合科学技术一等奖，2016年获中国保健学会科技进步奖二等奖。担任多个SCI杂志及核心期刊的编委或审稿人。

专家门诊时间：每月第二周周二上午

专家门诊地点：东余杭路910号306室