暑假期间，不少家长都会带着孩子游泳、戏水。为了安全，也会给孩子穿上救生衣或戴上游泳圈，这样就能确保安全吗？不一定！安全游泳，这篇一定要看完

救生衣和游泳圈对儿童并非绝对安全

近期，广西一家游泳馆公布多名儿童在泳池内险些发生溺水，危险究竟是如何发生的？

相关视频资料显示，儿童正套着救生圈在水里玩耍，准备调整姿势时，他们身体突然失去平衡发生侧翻，导致身上的游泳圈脱落，随后整个人沉入水中，发现情况后，泳池的救生员立即跳入水中，将他们救起来。

救生员介绍，现在小朋友的泳衣不够显眼，建议家长给孩子买颜色鲜艳、与水面反差比较大的泳衣，以便我们进行及时判断与施救。

白色、蓝色、黑色泳衣存在安全隐患

即便给孩子穿上救生衣、戴上游泳圈，家长也要时刻注意看护，同时，救生员提示，增加游泳戏水时的“安全系数”，泳衣选择很重要。在游泳的过程中，泳衣颜色可以起到防护、警示等作用，究竟哪些颜色的泳衣存在安全隐患哪些颜色又是相对安全的？

白色、蓝色、黑色的泳衣在水中能见度欠佳，存在一定的安全隐患，是不推荐的泳衣颜色，而对比度强烈的荧光色泳衣，可以提高儿童在水中的可见度，有助于家长或者安全人员看护在水中的儿童，这同样适用于成人泳衣的选择。

除了颜色，泳衣材质也是需要关注的点。锦纶加氨纶的组合材质是最佳搭配，因为这样的泳衣具有颜色鲜艳、好洗易干、运动阻力小等特点。另外，游泳池中的氯化水会损伤泳衣面料，使用过的泳衣，要及时用清水或者中性洗涤剂清洗，清洗完毕后放在通风、阴凉的地方晾干，切记不能在烈日下暴晒或者用烘箱烘干，防止面料变形发硬，影响舒适度和安全性。

发生溺水应如何自救与施救？

除了游泳馆、戏水乐园，还有不少人喜欢去野外的水域游泳，由于这些水域情况复杂，往往容易造成溺水伤亡事故，而暑期也正是这类事故的高发期。那么，一旦有人溺水，应该如何正确自救与施救？

大部分溺水事故，多发生在水库、池塘、湖泊、家附近不起眼的小溪、河道等野外水域，这些看似平静的水面下，却暗藏隐患与危险，水中往往存在水草、漩涡、暗礁、暗桩等，贸然下水极易触碰到这些东西、或被水草缠住很难脱身，容易发生溺水情况，野外水域缺乏安全防护人员和救援设备，学会自救很关键。

救援方法

1.溺水者首先不能慌乱，拼命挣扎或将手上举反而会使身体下沉，要保持镇静、调整呼吸。

2.保持人体放松，两个手伸直，两腿也自然伸直，形成一个“大”字的样子，然后头稍微往后仰，保持嘴巴和鼻子露在外面吸气，这样可以自然浮起来，争取求救的时间。

3.如果遇到水中有溺水者的情况，施救者要保障自己的安全，不要盲目下水救援，也不提倡用手去拉拽落水者，因为落水者的挣扎很容易将施救人员也拖入险境。

4.施救者可以寻找附近的漂浮物，比如泡沫、水壶、树枝等，扔给落水者，以便落水者漂浮在水面上等待其他人员的救援。

想要避免野外溺水事故，预防是关键。家长要加强对孩子的安全教育和监护，不要让孩子到野外水域游泳、戏水。

（上海体育）