近日，有关“校园欺凌”的话题引发了广泛关注。校园欺凌绝非孩子之间的“小打小闹”，而很可能成为影响青少年一生的梦魇。学会与人交往是人生中的重要课程。青少年处于成长的关键阶段，他们的身心发展不平衡。向校园欺凌说“NO”！守护“少年的你”。任何人都不是旁观者。如何让欺凌暴力远离孩子？一起了解。

什么是校园欺凌？

校园欺凌指的是对受害者身体或物品的恶意行为，包括拳打脚踢、推撞绊倒、拉扯头发，以及恐吓、威胁受害者做他或她不愿意做的事情，甚至威胁受害者跟随命令。此外，还包括干涉受害者的个人财产、教科书、衣物等，以及通过嘲笑、中伤、讥讽、贬抑评论受害者的外貌。欺凌行为还包括叫受害者侮辱性绰号、指责受害者无用、使用粗言秽语、呵斥以及传播消极谣言和闲言碎语，甚至敲诈勒索金钱或物品。

校园欺凌的危害

校园欺凌不仅扰乱了学校正常的教育和教学秩序，还影响了同学们正常的学习和生活。更严重的是，被欺凌的同学往往具有压抑、焦虑、失去自信、自暴自弃、孤立、愧疚、失眠和自杀倾向。欺凌行为容易导致受害者形成孤僻、自卑的性格，甚至可能给他们的一生带来阴影。此外，校园欺凌给被欺凌人的家庭造成了巨大的经济负担。人的生命和健康是无价的，以损害他人生命和健康为目的的打架斗殴行为是一种最昂贵的代价。

应对暴力要增强的四个意识

1.强烈的自我保护意识。

2.方法和策略意识。

3.见义勇为意识，在保护自身安全的前提下对他人实施救助。

4.强烈的报告意识，及时上报并注意搜集证据，以便在需要的时候出示。

遭受校园欺凌者的心理疏导

1.倾听和支持：家长应支持和关心、倾听孩子的感受和经历，让孩子感到自己被家长认可和重视。

2.良好温馨的环境：家长可以创造一个安全、温馨的环境，让孩子感到安心和放心，并与孩子进行亲密的谈话，放松情绪，给予他们身心和情绪上的安慰。

3.心理上的鼓励：帮助孩子处理内心的痛苦和恐惧，鼓励被欺凌者表达自己的情感，并通过绘画、看电视、唱歌、跳舞等活动来释放情绪。

4.参与社交活动：家长应鼓励孩子积极参与社交和体育活动，这有助于提高孩子的自尊心和自信心。

5.寻求专业帮助：如果家长感到无法应对孩子的心理问题，可以寻求专业心理咨询的帮助，以更好地引导孩子处理负面情绪，帮助他们恢复自信。

6.抵制校园欺凌，让每个孩子都沐浴在法治的阳光下。告诉孩子们，既不要做施暴者，也不要做受害者。让我们共同努力，对校园欺凌说不！

（供稿：虹桥社区卫生服务中心 刘西梅）