夏日炎炎，不少人选择到有水的地方消暑，安全隐患也随之而来，海边玩水需要注意什么？不慎溺水该如何应对？一起了解一下。

海边玩水警惕离岸流

（一）何为离岸流？

离岸流，学名“裂流”，被称为“海滩头号杀手”，是海岸边一股射束似的狭窄而强劲的水流，它以垂直或接近垂直于海岸的方向向外海流去，由于离岸流流速极快，而且表面平静具有迷惑性，因此危险性极大。

离岸流流速大多在每秒0.3-1米，最快可达每秒3米，其长度可达30-100米甚至更长，可将强壮的游泳者迅速拖拽入深水，引起溺水。

（二）如何识别离岸流？

离海岸30-40米：离岸流一般在离海岸30-40米附近，出现地点的海底比两边低。

没有浪花：离岸流表面看起来几乎没什么浪，同周边的浪涌相比很安静。

颜色较深：离岸流是较深层的水流，大部分颜色较深，且离岸流往往携带大量泥沙，水色与周围相比会偏黄。

（三）遇到离岸流如何自救和救援？

遇到离岸流不要尝试逆流而返，要朝着与海岸平行的方向横向游离，如果无法横向游，不要慌张，应放松身体随波逐流，到了外海处海浪会逐渐平稳，然后尽量保持与海岸平行的方向，游一段后，再游回岸边。

溺水四大误区

误区一：会游泳就不会溺水

开放水域情况复杂，会游泳也不能保证百分百安全，野外水域，水下情况往往十分复杂，可能有水草、淤泥等，容易困住游泳者，进而可能发生溺水事故。

误区二：使用游泳圈能避免溺水，游泳圈不是专业的漂浮设备，当水流发生变化，未抓住游泳圈或者游泳圈功能失效时，都可能引发溺水。

误区三：溺水时会大声呼救

溺水时，人无法发声，甚至意识模糊，通常没有声音，影视剧中经常出现溺水者拍打水面、大声呼救的场景，但实际上，真正溺水的人，往往想呼喊却发不出声音。如果有人趴在水中或站在水中发愣，实际上可能已经意识模糊，需要尽快救援。

误区四：手拉手就能救出溺水者手拉手救援，不仅无法把溺水者救上来，还会导致更多人溺水。

尽量避开这3种颜色的泳衣

夏日玩水时，泳衣颜色可以起到防护、警示等作用，但蓝、白、黑这三种颜色的泳衣，在水中能见度欠佳，存在一定安全隐患，而对比度强烈的荧光色泳衣，可提高人在水中的可见度较为安全。

除了颜色，泳衣材质也需要关注。锦纶加氨纶的组合材质是最佳搭配，因为这样的泳衣具有好洗易干、运动阻力小等特点。

发生溺水应如何自救与施救？

（一）放松身体向后仰，不要挣扎，防止下沉。人体可以产生浮力的肺部位于上半身，而身体的重心位于下半身。在身体没有放松时，人会沉入水中。

（二）将双手举过头顶，这样重心会向上移动，帮助身体仰躺在水面。抬起下巴，尽量让口鼻露出水面，保证呼吸，同时大声呼救。

注意周围有没有能帮助漂浮的物品，可将密封的空塑料瓶等具有浮力的东西抱在身前，帮助漂浮。

发现他人溺水，记住4个字

（一）在岸上通过“叫叫伸抛”法施救

“叫”：大声呼救，寻求周围更多人的帮助；

“叫”：拨打110、119、120等报警求助；

“伸”：在确保自身安全的情况下，将树枝、木棍、竹竿等递给落水者；

“抛”：将泡沫块、救生圈、密封的空塑料瓶等漂浮物抛给溺水者，帮助其漂浮待援。

（二）如果具备下水救援的条件，救援者要从背后接近溺水者，托起他的身体，让他的头露出水面，侧游上岸。

预防溺水“六不准”“四不要”

（一）“六不准”

1.不准私自下水游泳。

2.不准擅自与他人结伴游泳。

3.不准在无成人带领的情况下游泳。

4.不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

5.不准到不熟悉的水域游泳。

6.不准不熟悉水性的学生擅自下水施救。

（二）“四不要”

1.不要在没有家长陪同下私自下水游泳。

2.不要在设置有警示标识的水域游泳。

3.不要在没有安全保障的地方和野外水源游泳。

4.不要在上下学途中和假期在水源周边戏水。（上海未保）