老年人冬季有“三怕”

第6版：服务

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老年人冬季有“三怕”

每年12月至次年的1月，心梗发病率会出现一个明显的高峰。老年人冬季有“三怕”。

1、怕跌倒。老年人跌倒后发生骨折的概率很高。在日常外出时一定要穿着防滑的鞋子，家中最好有一些辅助的护具。

2、怕感冒。本身老年人的抵抗力就较弱，在寒冷的冬季很容易感冒。所以这个季节一定要做好防寒保暖工作，及时增减衣物。要外出活动时，避开早晨、傍晚气温较低的时候，有条件的老年人可接种流感疫苗预防感染。

3、怕体能下降。部分老年人在天气冷了之后每天都不愿意动弹，但这个行为也不可取。长期缺乏运动会导致体能下降，等到天气暖和了之后会发现自己楼梯都上不去了。为了预防体能下降，建议老年人冬季可以在家做些力所能及的运动。

冬季是很多疾病的高发季节，希望大家都能注意身体表现，做好防护，安安全全度过每一个冬天。（为老服务中心）


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