探索平衡之道解锁幸福和谐生活的艺术

第04版：文明创建

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探索平衡之道解锁幸福和谐生活的艺术

为进一步加强社区家庭家教家风建设，最近，在区妇联的大力支持下，欧阳路街道妇联邀请“全国五好文明家庭”获得者、虹口区最美家庭联盟盟主、上海开放大学经济管理学院副教授林东华为居民区妇联执委、邻家妈妈等20余位妇女姐妹们带来一场精彩的讲座“平衡的艺术：幸福和谐生活的关键”。

平衡的艺术不仅是一种生活态度，更是一种智慧。林东华通过具体案例展示如何在不同生活情境中实现平衡。他从时间管理、目标管理、健康管理三个方面，分享自身平衡生活的经验和心理调节的技巧，如冥想、呼吸练习、情绪管理等，并引导大家如何在现代社会的快节奏与高压力环境中，寻找并维持生活的平衡，实现个人幸福与社会和谐。

讲座接近尾声，大家和林老师热烈互动，纷纷表示收获满满，通过讲座学会了如何在生活的各个方面找到最佳的平衡点，今后将运用到实际生活中，积极营造属于自己的幸福和谐生活。（街道妇联）


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