发源于2010年3月的新华路街道番禺居民区的长宁区老年人互助睦邻点已经走过11个年头了，成为长宁区社区治理中的一项创新举措。从2011年起，在区、街两级的关心扶持下，全区10个街镇的“睦邻点”如雨后春笋般涌现。据市老年基金会长宁区代表处统计，截至2020年，全区共有睦邻点324个（其中市级示范点153个）。

咱天山路街道共有睦邻点58个，占比18%。为持续提升睦邻点“办点”能级，丰富广大社区长者的精神文化生活，今年以来，本街道为各睦邻点定制了75场特色关爱课程，涵盖健康检测服务项目、养生小课堂、记忆课堂、智能手机课、健康手指操等，受益人数达500余人次。

●养生课堂：养生课的授课老师依据24节气的不同养生需求，从精神养生、饮食养生、药物养生和体育锻炼养生等方面向大家讲述养生的要点，纠正日常生活中的养生错误。

●记忆课堂：认知症障碍是比较常见的一种老年疾病，这一疾病会给患者自身造成很大困扰，而且影响到患者家庭。记忆课堂通过有趣的游戏互动形式，由浅入深地让长者们了解“遗忘、再认、记忆”的规律。在认知训练的过程中，注重增强训练的趣味性、互动性，从而达到预防、治疗认知障碍症目的。

●智能手机课堂：为了帮助社区长者紧跟时代的步伐，跨越“数字鸿沟”，享受数字生活带来的便捷和快乐，特开设“智能手机课堂”。课程中，老师手把手教授老人如何进行网上预约挂号、支付宝及微信小程序的使用。

●垃圾分类课堂：为进一步提高长者垃圾分类意识，在睦邻点上开设垃圾分类小课堂。通过游戏互动的方式，增加长者对垃圾分类知识的了解，从而提升长者对垃圾分类的知晓率、参与率和正确投放率，为打造生态文明的洁净宜居之城贡献一份力量。

●手指操课堂：手指操是以手指运动促进血液循环，从而达到消除疲劳，强身健体的目的。为提升长者健康意识，在睦邻点开设健康手指操课堂。课程中，老师耐心地将每一个动作要领教给长者，同时介绍该动作的功效，例如可以有效缓解糖尿病、心脏病等。长者们在欢声笑语中，既学到了养生保健知识又达到了强身健体的效果。

●益智手工课堂：通过制作扇子、杯垫、结合建党百周年定制红军包等活动，长者们不仅能锻炼手脑，学习如何玄色，如何构图，提高审美能力和对艺术的鉴赏能力，更能丰富他们的晚年生活。

●健康检测：天山路街道邀请专业人士，为睦邻点老人提供血糖、血压、体重的健康检测服务。此外，街道在社区里普及健康养生知识，引导社区老人树立科学养生观念，培养健康生活习惯，预防各类慢性疾病。

●其他活动：通过睦邻点特色关爱课程的开展，进一步营造了敬老、爱老、助老的良好氛围，丰富了长者的文化生活，让社区更多居民了解睦邻文化，认识睦邻点，从而凸显睦邻点的独特性和重要性。

（街道社区服务办）