为深入践行积极老龄化与健康老龄化理念，推动上海市老年认知障碍友好社区建设，系统提升长宁区认知障碍照护体系专业化水平，新泾镇在长宁区民政局的大力支持下积极开展“金色晚霞·忆路同行”系列活动。4月10日，两场充满爱与关怀的科普活动带着满满的干货，走进社区老人身边，为他们送去了一份特别的“健康礼”。

从认知到行动

解锁科学护脑密码

当天上午，讲师以“如何激活大脑潜能？”的互动提问开场，瞬间点燃《健康生活方式与认知症预防》科普课堂氛围。随后的一组详实数据像剥洋葱一般层层剖析揭示了老年人脑健康现状，让老人们直面认识到大脑健康问题。一位70多岁的阿姨感慨：“原来我们老人的大脑这么脆弱啊！以前还真没太在意这些数字。”

讲师还系统阐释了均衡膳食、规律作息、优质睡眠、适当锻炼这四大健康基石，巧妙结合案例解读其中原理，有些老人惊讶地表示：“原来生活中很多看似平常的习惯，对脑健康有这么高的风险”。

沉浸式脑力训练环节，讲师通过现场示范，手把手教老人脑部锻炼技巧。老人们跟着老师的节奏，认真地做着每一个动作，脸上洋溢着专注和快乐。课程结束后，老人们纷纷表示：“今天学的这些方法太实用了，我回去一定要坚持做，让我的大脑一直保持年轻。”

政策照进生活

让暮年更有掌控感

当天下午，淞二居民区活动室内学习氛围正浓，一场《养老服务政策与认知症防治资源介绍》专题讲座准时开讲。讲师采用视频和案例相结合的方式，生动地讲解了人口老龄化的现状，上海养老服务体系的构建历程，以及养老服务场所的功能和特点。老人们听得津津有味，不时发出阵阵赞叹。刘阿姨感慨地说道：“我们上海的养老服务还是挺完善的，对我们老年人来说真是太好了。”

活动现场，讲师还为老人们解读了养老服务补贴、长期护理保险申请方式，介绍康复辅具租赁、“银发无忧”保险等服务项目，为老年人及其家属提供了较为全面的养老服务指南。陈阿姨感慨地说：“以前这些政策我们都不太懂，今天听了这个讲座，心里一下子就有底了。”

随着“金色晚霞·忆路同行”项目的持续推进，越来越多的社区老年人对认知障碍的早期症状与干预方式有了更深认识，在推动老年认知障碍友好社区建设方面发挥了积极作用。未来，期待更多社区长者的参与，让科学守护银龄大脑，并让每一份银龄智慧都能与时代温情相拥。