一年一次的“冬病夏治”最佳时机即将到来。如果你想要在夏天把冬天容易犯的病“攒足底气”压下去，就可以选择一家附近的医院，预约“冬病夏治”。

冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。“冬病夏治”是根据“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，利用夏季人体阳气最旺盛之际，治疗某些属于虚性、寒性的疾病，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。

冬病夏治的治疗节点，主要在一年中最热的“三伏天”进行，其背后的中医逻辑有两点：一是顺时借力。三伏天人体毛孔张开、气血流通快，药物更容易渗透吸收。此时给身体“添一把火”，能最有效地驱散潜伏在体内的寒气；二是储阳防病，好比“晴天修屋顶”，把体内的阳气养足，等秋冬寒气来袭时，身体就有足够的抵抗力，从而减轻或消除哮喘、鼻炎、关节痛等“冬病”的发作。

冬病夏治的最佳时间一般会选在夏季三伏时令，每年阳历的七八月份，一年中最为炎热的时候，也是自然界和机体阳气最旺盛的时候。这时候，取自然之阳补人体之正，用中药穴位贴敷、针刺、艾灸，配合药物内服等方法，帮助患者温补阳气、散寒驱邪、活血通络、祛除阴寒病邪的同时，也让人体内部阴阳重归平衡，从而达到强身健体、预防“冬病”的效果。

冬病夏治主要通过三伏贴、艾灸、中药内服、饮食调理、拔罐刮痧、运动及起居调节等方法，借助夏季阳气充沛的特点，改善冬季易发的虚寒类疾病。

三伏贴（穴位贴敷）的原理是将温经散寒的中药贴敷于特定穴位（如肺俞、膻中、足三里等），通过药物渗透和穴位刺激，驱散体内寒湿，适应于慢性支气管炎、哮喘、鼻炎、风湿性关节炎等疾病。

艾灸疗法是利用艾叶的温热特性，灸治关元、气海、大椎等穴位，补充阳气，增强免疫力。温和灸或隔姜灸适合寒性胃痛、宫寒；悬灸常用于关节冷痛、体虚感冒。

针对个体体质，也可开具温阳散寒、健脾补肾的中药方剂，如附子理中丸（脾胃虚寒）、玉屏风散（气虚易感）、金匮肾气丸（肾阳虚）等等。

拔罐是以火罐吸附背部膀胱经或疼痛部位，祛除寒湿，改善肩颈痛、腰腿冷痛；刮痧则是沿经络轻刮，促进气血循环，适用于轻度感冒初起或肌肉酸痛。

2026年三伏时间表（黄金调理周期）

伏前加强：6月21日（夏至）—7月14日

初伏：7月15日—7月24日

中伏：7月25日—8月13日

末伏：8月14日—8月23日

伏后加强：8月24日—9月2日

新泾镇社区卫生服务中心“冬病夏治”时间表

预约开启时间：

6月1日起正式预约（周一至周五8:00—16:30）

大敷贴、伏针、伏灸需提前预约，按预约有序就诊

小敷贴无需预约，6–8月工作日可直接来门诊治疗

预约及敷贴地点：

◆中心治疗

治疗地点：淞虹路507号5楼

治疗时间：周一至周五，8:00—16:30

◆分中心治疗

福泉路405号3楼

治疗时间：周一至周五，8:00—16:30

◆北虹社区卫生服务站

咨询电话：32082937

◆林泉社区卫生服务站

咨询电话：62903570

◆虹康社区卫生服务站

咨询电话：52162355

◆新泾新家苑社区卫生服务站

咨询电话：32526169

◆刘四社区卫生服务站

咨询电话：62392935

◆绿五社区卫生服务站

咨询电话：52203409

◆淞五社区卫生服务站、金庭养老院

咨询电话：52184939

（上海长宁）